Sesiones de Coaching
Conversaciones para conocerte mejor, profundizar en tus emociones, limitaciones y bloqueos, entender qué quieres de verdad y para qué lo quieres, aprender a gestionar emociones y estrés, y dar los primeros pasos que te permitan llegar donde te mereces y alcazar las metas y objetivos que te propongas.
Beneficios del Coaching
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¿Qué es el coaching?
El coaching es una herramienta de desarrollo y crecimiento personal que nos permite mejorar distintos aspectos de nuestra vida, a través del autoconocimiento y la profundización personal y el entrenamiento de habilidades, competencias y actitudes, que deriven en nuevos hábitos.
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¿Para quién?
Para quien quiere un cambiamento real y duradero en su vida y se siente en este momento bloqueade. Para quien quiere hacerse responsable de su vida y de su futuro, y ser valiente para conocerse mejor, aceptarse, y quererse más. Para quien quiere aprender a lograr objetivos y metas tanto personales como profesionales.
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¿Cómo funciona un proceso de coaching?
Para que el coaching dé los mejores resultados es importante hacer un proceso, compuesto por varias sesiones.
Te acompañaré a comprender cuál es tu objetivo de proceso y trabajaremos subobjetivos en cada sesión, finalizados al conseguimiento del objetivo de tu proceso, tu reto personal.
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¿Cómo funciona una sesión?
Una sesión es una conversación de la duración de entre 50 y 70 minutos, durante la cual te acompaño a lograr tu objetivo a través de preguntas, ejercicios y dinámicas. Hablaremos de ese futuro que buscas, de tus bloqueos, de tus emociones, de lo que te motiva y harás un plan de acción para empezar a dar pasos hacia la vida que quieres.
Aprenderás y desarollarás:
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Profundizar en ti, tus emociones y sensaciones
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Autoamor y autoaceptación
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Autoconocimiento y autoescucha
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Concectar contigo mismə
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Reconocer, aceptar, y gestionar tus emociones
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Gestionar el estrés
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Mejorar tu comunicación y comunicación no-violenta
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Entender cuáles son tus saboteadores internos que te impiden ir a la acción
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Gestionar los cambios y salir de tu zona de confort
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Manejar mejor tu tiempo
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Crear nuevos hábitos más saludables para ti
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Tomar decisiones coherentes con tus valores
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Mejorar tus relaciones
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Encontrar equilibrio personal y profesional
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Entender lo que te motiva
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Dejar de procrastinar
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¡Ir a la acción!
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Alcanzar tus metas personales y profesionales
¡Empecemos
juntes!
Sesiones
Si de verdad quieres deshacerte de esa situación que ya no te gusta, mejorar tu vida, lograr tus objetivos, y vivir desde el amor, ¡trabajemos juntəs!