Che cosa significa mettere limiti e perché è importante farlo

Cosa fare quando vuoi gettare la spugna?

Questo dicembre mi sono regalata uno stupendo corso di mindfulness e autocompassione (MSC), che ho svolto nella scuola Adaptic di...

Nell’ultimo articolo, che trovi qui, abbiamo visto cos’è l’autostima, quali sono le cause di una bassa autostima e quali le conseguenze. ...

Come dice la parola stessa non è altro che la stima che si ha di se stessə. É l’insieme di convinzioni e giudizi che una persona ha su se...