Impara a capire cos'è l'auto-esigenza, quando diventa perfezionismo tossico e come gestirla con l'autocompassione.

Che cosa significa mettere limiti e perché è importante farlo

Benvenuti nel blog di Relovution Coaching, uno spazio dedicato alla crescita personale, all’auto-conoscenza e all’amore per sé stessx <3...

Cosa fare quando vuoi gettare la spugna?

Questo dicembre mi sono regalata uno stupendo corso di mindfulness e autocompassione (MSC), che ho svolto nella scuola Adaptic di...

Come la rabbia, la paura é un’emozione « primaria », una delle emozioni che tutto il mondo conosce. Spesso considerata un’emozione...

Nell’ultimo articolo, che trovi qui, abbiamo visto cos’è l’autostima, quali sono le cause di una bassa autostima e quali le conseguenze. ...

Come dice la parola stessa non è altro che la stima che si ha di se stessə. É l’insieme di convinzioni e giudizi che una persona ha su se...