Impara a capire cos'è l'auto-esigenza, quando diventa perfezionismo tossico e come gestirla con l'autocompassione.

Che cosa significa mettere limiti e perché è importante farlo

Benvenuti nel blog di Relovution Coaching, uno spazio dedicato alla crescita personale, all’auto-conoscenza e all’amore per sé stessx <3...

Come dice la parola stessa non è altro che la stima che si ha di se stessə. É l’insieme di convinzioni e giudizi che una persona ha su se...

Sentiamo spesso la parola "esigente" (e "auto-esigente"). Ma cosa significa esattamente? Secondo la Treccani, l'esigenza è: 1 Quanto è...

La rabbia é un’emozione « primaria », una delle emozioni che tutti conosciamo. Spesso considerata un’emozione negativa, é, in realtà,...

In questo articolo vi spiegherò un semplice ma efficace esercizio che ci può aiutare a imparare a gestire lo stress. Nell'ultimo post...

Se hai letto il mio ultimo post, sai già qual è la differenza tra reazione e risposta, ma per sicurezza te la ripeterò.. non si sa mai!...

In questi ultimi due anni di pandemia, lockdown, restrizioni e guerre, anch'io come tanti/e, ho sentito che stavo perdendo una delle...