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Blog de Coaching Personal
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Como poner lÃmites saludables en las relaciones personales
Establecer lÃmites personales es fundamental para mantener relaciones sanas y equilibradas. Los lÃmites nos ayudan a proteger nuestro...
Valentina
10 mar3 Min. de lectura


¿Qué es una emoción?
Hoy en dÃa se habla mucho (¡por fin!) de las emociones, la inteligencia emocional y la gestión de las emociones. Quizá pienses: "¡Vaya,...
Valentina
15 jul 20223 Min. de lectura


Cómo gestionar el estrés
En este artÃculo voy a compatir un ejercicio sencillo pero eficaz que nos ayuda a aprender a gestionar el estrés. En el último post...
Valentina
17 jun 20222 Min. de lectura


CÃrculo de preocupación, de influencia y cÃrculo de control
Si has leÃdo mi último post, ya sabes cuál es la diferencia entre reacción y respuesta, pero por si acaso lo repetiré... ¡por si acaso!...
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7 jun 20222 Min. de lectura


Reacción vs Respuesta
En estos dos últimos años de pandemias, cierres, restricciones y guerras, sentà que estaba perdiendo una de las cosas más importantes...
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1 jun 20223 Min. de lectura
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