Hoy en día se habla mucho (¡por fin!) de las emociones, la inteligencia emocional y la gestión de las emociones. Quizá pienses: "¡Vaya,...

En este artículo voy a compatir un ejercicio sencillo pero eficaz que nos ayuda a aprender a gestionar el estrés. En el último post...

Si has leído mi último post, ya sabes cuál es la diferencia entre reacción y respuesta, pero por si acaso lo repetiré... ¡por si acaso!...

En estos dos últimos años de pandemias, cierres, restricciones y guerras, sentí que estaba perdiendo una de las cosas más importantes...