Qué hacer cuando quieres rendirte
Cosa fare quando vuoi gettare la spugna?
top of page
Blog
Buscar
Valentina
- 18 ene
- 3 min.
Cómo mejorar tu relación contigo mismo
El pasado diciembre 2022 me he regalado un maravilloso curso de mindfulness y autocompasión (MSC), que he hecho en la escuela Adaptic de...
Valentina
- 27 jun 2022
- 3 min.
Caso real de coaching
Hoy te voy a contar un caso real de coaching, para que entiendas cómo funciona y en qué situaciones prácticas es útil. Una clienta, a la...
Valentina
- 17 jun 2022
- 2 min.
Cómo gestionar el estrés
En este artículo voy a compatir un ejercicio sencillo pero eficaz que nos ayuda a aprender a gestionar el estrés. En el último post...
Valentina
- 7 jun 2022
- 2 min.
Círculo de preocupación, de influencia y círculo de control
Si has leído mi último post, ya sabes cuál es la diferencia entre reacción y respuesta, pero por si acaso lo repetiré... ¡por si acaso!...
Valentina
- 1 jun 2022
- 3 min.
Reacción vs Respuesta
En estos dos últimos años de pandemias, cierres, restricciones y guerras, sentí que estaba perdiendo una de las cosas más importantes...
Valentina
- 28 abr 2022
- 2 min.
El miedo al fracaso y cómo tener coraje
El audacia, el target del 10% ¿Por qué nunca cambiamos? ¿Por qué no tomamos las acciones necesarias para alcanzar nuestras metas...
bottom of page