Blog de Coaching Personal

Aprende qué es la autoexigencia y cuando llega a ser perfeccionismo tóxico, y cómo gestionarlo con la autocompasión

Establecer límites personales es fundamental para mantener relaciones sanas y equilibradas. Los límites nos ayudan a proteger nuestro...

¡Bienvenidxs al blog de Relovution Coaching, un espacio dedicado al crecimiento personal, autoconocimiento y amor propio! 💖 En este...

Cosa fare quando vuoi gettare la spugna?

En el último artículo, que puedes encontrar aquí, vimos qué es la autoestima, qué causa la baja autoestima y cuáles son sus...

Como dice la propia palabra, no es más que la propia estima hacia unə mismə. Es el conjunto de creencias y juicios que una persona tiene...

A menudo escuchamos la palabra "exigencia" (y "autoexigencia"). Pero.. ¿Qué significa exactamente? Según el vocabolario la exigencia es:...

Hoy quiero compartir una reflexión que me toca muy de cerca, como coach de vida y como persona. Algo de lo que me he dado cuenta en los...

Después de hablar de cómo gestionar las emociones, y con la vuelta tras el parón del verano, toca volver a hablar de la gestión de...

Por fin vuelvo al blog después del parón del verano :) En el artículo anterior, vimos qué es una emoción. Pero hagamos un pequeño repaso...

En este artículo voy a compatir un ejercicio sencillo pero eficaz que nos ayuda a aprender a gestionar el estrés. En el último post...

Si has leído mi último post, ya sabes cuál es la diferencia entre reacción y respuesta, pero por si acaso lo repetiré... ¡por si acaso!...

En estos dos últimos años de pandemias, cierres, restricciones y guerras, sentí que estaba perdiendo una de las cosas más importantes...