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Blog de Coaching Personal
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Valentina
- 21 nov 2022
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Autoestima: qué es, causas y consecuencias de una baja autoestima.
Como dice la propia palabra, no es más que la propia estima hacia unə mismə. Es el conjunto de creencias y juicios que una persona tiene...
Valentina
- 9 nov 2022
- 4 min.
Autoexigencia: qué es y cómo gestionarla.
A menudo escuchamos la palabra "exigencia" (y "autoexigencia"). Pero.. ¿Qué significa exactamente? Según el vocabolario la exigencia es:...
Valentina
- 7 oct 2022
- 3 min.
Cómo gestionar la ira
La ira es una emoción "primaria", con la que todos estamos familiarizados. Considerada a menudo como una emoción negativa, en realidad...
Valentina
- 22 sept 2022
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Cómo gestionar el estrés en 4 pasos
Después de hablar de cómo gestionar las emociones, y con la vuelta tras el parón del verano, toca volver a hablar de la gestión de...
Valentina
- 7 jun 2022
- 2 min.
CÃrculo de preocupación, de influencia y cÃrculo de control
Si has leÃdo mi último post, ya sabes cuál es la diferencia entre reacción y respuesta, pero por si acaso lo repetiré... ¡por si acaso!...
Valentina
- 1 jun 2022
- 3 min.
Reacción vs Respuesta
En estos dos últimos años de pandemias, cierres, restricciones y guerras, sentà que estaba perdiendo una de las cosas más importantes...
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