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Blog de Coaching Personal
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Valentina
30 abr 20244 Min. de lectura
Las 5 Libertades de Virginia Satir: GuÃa al desarrollo personal y el bienestar emocional
¡Bienvenidxs al blog de Relovution Coaching, un espacio dedicado al crecimiento personal, autoconocimiento y amor propio! 💖 En este...


Valentina
28 feb 20233 Min. de lectura
Qué hacer cuando quieres rendirte
Cosa fare quando vuoi gettare la spugna?


Valentina
21 nov 20222 Min. de lectura
Autoestima: qué es, causas y consecuencias de una baja autoestima.
Como dice la propia palabra, no es más que la propia estima hacia unə mismə. Es el conjunto de creencias y juicios que una persona tiene...


Valentina
9 nov 20224 Min. de lectura
Autoexigencia: qué es y cómo gestionarla.
A menudo escuchamos la palabra "exigencia" (y "autoexigencia"). Pero.. ¿Qué significa exactamente? Según el vocabolario la exigencia es:...


Valentina
7 oct 20223 Min. de lectura
Cómo gestionar la ira
La ira es una emoción "primaria", con la que todos estamos familiarizados. Considerada a menudo como una emoción negativa, en realidad...


Valentina
22 sept 20222 Min. de lectura
Cómo gestionar el estrés en 4 pasos
Después de hablar de cómo gestionar las emociones, y con la vuelta tras el parón del verano, toca volver a hablar de la gestión de...


Valentina
7 jun 20222 Min. de lectura
CÃrculo de preocupación, de influencia y cÃrculo de control
Si has leÃdo mi último post, ya sabes cuál es la diferencia entre reacción y respuesta, pero por si acaso lo repetiré... ¡por si acaso!...


Valentina
1 jun 20223 Min. de lectura
Reacción vs Respuesta
En estos dos últimos años de pandemias, cierres, restricciones y guerras, sentà que estaba perdiendo una de las cosas más importantes...
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